Хоолны хордлого яагаад үүсдэг мөн ямар арга хэмжээ авах вэ
Хоолны хордлого орох ямар төвөгтэй байдгийг хүн болгон мэднэ. Тэгвэл хоолны хордлого яагаад үүсдэг мөн ямар арга хэмжээ авах хэрэгтэй талаар харцгаая.…
Дархлаа дэмжих энгийн аргууд
Хүйтний улиралд, ханиад томууны дэгдэлтийн үед дархлаа сайжруулахад дараах аргууд тус болно.…
Сунгалтын дасгалын таван ач тус
Дасгал хөдөлгөөн хүний биед сайн гэдэг ч тэр дундаа сунгалтын дасгал ямар ач холбогдолтой талаар хүргэе.…
Судалгаа: Дасгал хийдэг байсан ч хэт удаан суух нь зүрхний өвчлөлийн эрсдэлийг нэмнэ
Нэгэн шинэ судалгаа чөлөөт цагаараа дасгал хөдөлгөөн хийдэг байсан ч маш удаан хугацаагаар суух нь зүрх судасны өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг…
Зогсоогоор ажиллах нь цусны эргэлтийн системийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалжээ
“Австралийн болон Европын эмч нар судалгаанд нь сайн дураар хамрагдсан 83 мянган хүнийг ажиглан шинжлэх замаар зогсоогоор ажиллах нь цусны…
Судалгаа: Өдөрт гурваас дээш цагийг цахим платформд өнгөрүүлэх нь стресс, сэтгэл гутралыг нэмэгдүүлдэг
Өдөрт гурваас дээш цагийг олон нийтийн сүлжээнд зарцуулдаг залуучуудад эдгээр платформ дээр бага цаг зарцуулдаг хүмүүстэй харьцуулахад сэтгэлийн…
Линз зүүдэг хүмүүст өгөх 5 зөвлөгөө
Харааны контакт линз зүүдэг бол та маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Линз зүүхдээ анхаарах зүйлс, түүнийг хэрхэн шинээрээ мэт тунгалаг байлгах…
Өглөө эрт босоход тань туслах долоон зөвлөмж
Хангалттай нойртой байх нь эрүүл бие, эрүүл сэтгэл зүй, өдрийн бүтээмж, амжилтын үндэс байдаг.…
Энергийн вампир гэж хэн бэ, өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Энергийн вампирууд бидний эргэн тойронд байж байдаг гэж сэтгэл зүйч Алберт Бернштейн онцолжээ. Тэд бидний оюун санааг сурамгай манантуулж,…
Хөлдөлт осголтоос хэрхэн сэргийлэх вэ?
Осголт гэдэг нь хүйтэн нойтон, салхи шуургатай газар удаан хугацаагаар байснаас биеийн дулаан буурч, бүх эрхтэн тогтолцооны талаас өөрчлөлт гарахыг…
