ЭЛГЭНД ТУСТАЙ 11 ХҮНС
1. Сармис Сармис нь элэгний хоргүйжүүлэх ферментүүдийг идэвхижүүлдэг. Мөн сармисанд элэг цэвэрлэх үйлчилгээтэй бодис аллицин болон эрдэс бодис селен…
Амжилттай яваа хүмүүс хэдэн цагт сэрдэг вэ
Өдрийг эрт эхлүүлнэ гэдэг амжилттай яваа хүмүүсийн нэгэн чанар гэдгийг та доорх жагсаалтаас харж болно. Жагсаалтад орсон эрхмүүд залуугаасаа цагийн…
108 МӨРГӨХ НЬ ЯМАР Ч ДАСГАЛААС ИЛҮҮ АШИГТАЙ
Шинжлэх ухаанд мөргөлийг тайлбарлахдаа хөдөлгөөнд нь 200 гаруй гимнастикийн элемент багтсан байдаг гэжээ. Энэ нь хүний биеийн галбирыг сайхан болгож,…
Буузаа хэрхэн хөлдөөх вэ?
Сар шинийн баяр хаяанд ирж, бууз банш, бэлэг сэлт гээд бэлтгэх зүйл олон. Магадгүй зарим нь буузаа хийгээд эхэлсэн биз. Харин буузаа гадаа хөлдөөнө гэдэг…
Эелдэг байна гээд хэт “хайлж”, дүр эсгэх хэрэггүй
Амжилтаар цангаж буй хүний байх ёстой 20 зан чанар: 1.Ажил хэрэгч зан. Цаг ягштал баримтлах, хурдан сэтгэх, төлөвлөсөн л бол хийх.…
Цагаан сараар хүүхдээ дагуулж айл хэсэхгүй байх, хүүхдийг үнсэхгүй шинэлэхийг уриалж байна
Эрүүл мэндийн яам, Дэлхийн Эрүүл мэндийн байгууллагаас хамтран өнөөдөр томуу, томуу төст өвчний нөхцөл байдал, авч хэрэгжүүлж буй арга хэмжээний талаар…
ДАРХЛААНЫ СИСТЕМЭЭ ХЭРХЭН САЙЖРУУЛАХ ВЭ
Сүүлийн үед хүмүүсийн дархлаа буюу биеийн эсэргүүцэл сулрах, өвчин эмгэгт өртөмтгий болох хандлага гарсаар байна. Зарим хүчин зүйлсээс шалтгаалан хүний…
Өглөө босохдоо түүртдэг 5 шалтгаан
Амьд оршин буй хэн бүхэн өглөө бүр сонголтгүйгээр хийдэг цорын ганц зүйл бол өглөө сэрэх явдал билээ. Даанч ихэнх хүмүүс өдрийн хамгийн үр дүнтэй мөч…
Өөртөө хар энерги хуримтлуулсан хүний ажил үйлс бүтдэггүй
Гэтэл бодит амьдрал дээр ямар байдаг билээ? Автобусанд ороод л хэрүүл тэмцэл хийдэг иргэд байсаар л байна. Өглөөнөөс авхуулаад хар энерги өөртөө татсан хүний…
ХҮҮХДЭД МӨНГӨНИЙ ТАЛААР СУРГАХДАА АНХААРАХ ЗҮЙЛС
Хүүхдэдээ юу заах вэ? Насны онцлогоос нь шалтгаалан дараах зүйлсийг хүүхдэдээ зааж болох юм. Үүнд: Сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд: Аливаа…
