ЭРҮҮЛ МЭНДДЭЭ АШИГТАЙГААР ХЭРХЭН КОФЕ УУХ 5 ЗӨВЛӨГӨӨ
Өдөрт гурав хүртэл жижиг аяга кофе уух ашигтайг саяхны судалгаа харуулсан бөгөөд энэ ундаа нь миакардын гэмтсэн эсийг сэргээх чадвартайгаа харуулжээ. …
Давс их хэрэглэвэл хүний биед юу болох вэ?
Монгол Улс тархинд цус харвах эмгэгийн нас баралтаар дэлхийд 1-3 байранд ордог. Артерийн даралт ихсэх өвчний гол хүндрэл нь тархинд цус…
Өндөгний хальсны ач тус
Өндөгний хальсанд маш их кальци агуулагддаг гэдгийг та мэдэх үү?. Кальци дутагдсанаас бодисын солилцоо алдагдаж цус багадах, ханиад томуунд…
Сайхан хөмсөгтэй болохын тулд яах ёстой вэ
1. Эхлээд өөрийн царайны төрхт тохирсон хэмжээ, хэлбэрийг сонгох хэрэгтэй. Хөмсөгийг гурван хэсэгт хуваадаг бөгөөд эхний өтгөн хэсгийн төгсгөл…
Хүний биеийн эрхтэнтэй ижил, төстэй хэлбэртэй жимс хүнсний ногоо тухайн эрхтэндээ сайнаар нөлөөлдөг
Германы эрдэмтэд нэгэн гайхалтай нээлтийг хийсэн нь хүний бие эрхтэнтэй яг ижил хэлбэртэй бол түүндээ эерэгээр нөлөөлдөг хүнсний ногоо,…
Найтаахдаа амаа дарж байгаарай
Эрүүл мэндийн яамнаас ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх дараах зөвлөмжийг танилцуулж байна. Томуу, томуу төст өвчин нь вирүсээр үүсгэгддэг…
Ядаргаа тайлах уламжлах цайны жорууд
Эрт үеэс уламжлан ирсэн эмнээс дутахааргүй ид шидтэй жорууд бидэнд олон. Харин ахуй амьдралдаа тогтмол хэрэглэж заншихыг…
Суудлын мэдрэл буюу нурууны өвчнийг эдгээх үр дүнтэй аргууд
Суудлын мэдрэл бол нурууны доод хэсгээс эхлэн хөл рүү үргэлжилдэг бие дэх хамгийн урт бас өргөн хүрээтэй мэдрэлийн хэсэг юм. Бие сулрах, мэдээ…
Өглөөний хоолыг өөртөө
Насанд хүрсэн хүн хоногт гурав юмуу дөрвөн удаа хооллох нь зохистой гэж үздэг. Хэрэв хоногт гурван удаа хооллох дэглэмийг баримталбал…
Их сургуулиа төгсөхөөс өмнө хийвэл зохих зүйлс
Их сургуульд 4 жил сурна гэдэг маш их хугацаа мэт боловч сурч мэдэж, алдаж онож, ухаарч бүдэрч, унтарч асч явахад дэндүү богино хугацаа юм.…
