Өдөр унтахын хор хөнөөл
Өдрийн цагаар унтаж, амрах нь тийм ч ач тустай зүйл биш гэсэн дүгнэлтэд Америкийн Зүрх судасны өвчин судлалын коллежийн судлаачид хүрсэн байна.Эрдэмтэд Европ, Ази тивийн 30 мянга гаруй хүмүүсийн дунд судалгаа явуулжээ.
Бие организмдаа хохирол учруулахгүйн тулд өдрийн цагаар 40 минут л зүйрмэглэхэд хангалттай гэнэ. Харин 40-өөс дээш минут унтвал бодисын солилцоо алдагдаж, даралт ихэсч, цусан дахь холестерин болон сахарын хэмжээ нэмэгддэг байна.
Өдрийн цагаар нэг цаг гучин минут унтдаг хүмүүсийн архаг өвчтэй болох магадлал 50 хувь нэмэгддэг аж. Эх сурвалж www.wikimon.mn
