Кофе уух нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, цус харвах эрсдэлийг бууруулдгийг судалгаагаар тогтоожээ

Мэдээ мэдээлэл, Эрүүл мэнд
52

Кофе уух нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, цус харвах эрсдэлийг бууруулдгийг судалгаагаар тогтоожээ

 

Өдөрт 1-3 аяга кофе уудаг хүмүүс чихрийн шижин, зүрхний өвчин болон зүрхний бусад бодисын солилцооны эмгэгээр өвчлөх эрсдэл бага болохыг шинэ судалгаагаар тогтоожээ.  
Судалгаа “Clinical Endocrinology & Metabolism” сэтгүүлд нийтлэгджээ. Судлаачид 37-73 насны хагас сая гаруй хүний хоолны дэглэмийн талаарх статистик мэдээллийг агуулсан Их Британийн Биобанкны мэдээллийг ашиглан хүмүүсийн кофеины хэрэглээ болон эрүүл мэндийн үр дүнг харьцуулсан байна. Тодруулбал, тэд кофе, цай эсвэл кофеин хэрэглэх нь II хэлбэрийн чихрийн шижин, цус харвалт, зүрхний титэм судасны өвчин зэрэг зүрхний бодисын солилцооны хоёр буюу түүнээс дээш өвчнийг үүсгэх магадлал хэр зэрэг хамааралтай болохыг судалжээ. Өдөрт 100-300 миллиграмм кофеин хэрэглэдэг нэгээс гурван аяга кофе уудаг хүмүүс кофеин уудаггүй эсвэл өдөрт 100 мг-аас бага кофеин уудаг хүмүүстэй харьцуулахад гурван төрлийн өвчний аль нэгээр нь өвчлөх магадлал бага байгааг тэд тогтоожээ. Ялангуяа кофе уудаг хүмүүсийн эрсдэл 48 хувиар бага байжээ. Дунд зэргийн хэмжээний кофеин уудаг хүмүүс зүрхний бодисын солилцооны өвчин тусах магадлал бараг 41 хувиар бага байсан. Өдөрт гурван аяга кофе уух нь ашигтайг судалгаа харуулж байна. Энэ хэмжээгээр уусан хүмүүс гурван өвчний аль нэгээр нь өвчлөх эрсдэлээ хамгийн ихээр бууруулжээ. Нөгөөтэйгүүр, цай уудаг хүмүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл багассанаас гадна цус харвалт, зүрхний өвчин, зүрхний бодисын солилцооны олон өвчнөөр өвчлөх эрсдэл багассан байна. Энэхүү  судалгаа нь кофены хэрэглээ болон зүрх, бодисын солилцооны эрүүл мэндийн хоорондын уялдаа холбоог харуулсан хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа юм.
 "Муу" холестеролыг бууруулах:
 Кофеин нь PCSK9 гэгддэг уургийн хэмжээг харьцангуй бага байлгахад тусалдаг ба энэ нь элэгний нягтрал багатай липопротейн ( "муу" холестерин)-ийг задлахад үүрэг гүйцэтгэдэг.  Гол нь кофе нь хлороген хүчил зэрэг антиоксидантаар дүүрэн байдаг талаар зүрхний өвчний чиглэлээр мэргэшсэн хоолны дэглэмийн эмч Мишель Роутенштейн “Yahoo Life”-д ярьжээ.
Кофе, кофейн хэрэглэх хамгийн сайн арга
Хар кофе хамгийн сайн гэдгийг мэргэжилтнүүд хэлж байна. Кофег ямар ч нэмэлтгүйгээр эсвэл бага зэрэг сүү, цөцгийтэй уухыг мэргэжилтнүүд зөвлөжээ. Тосгуурын фибрилляци буюу зүрхний хэм алдагдах өвчтэй хүмүүс кофеноос бүрмөсөн татгалзах хэрэгтэй гэнэ. Роутенштейн кофенд таагүй ханддаг хүмүүст цай уухыг зөвлөж байна.

Санал болгох

11-09-2019, 16:20

Өдрийн цагаар дуг хийх нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг…

11-12-2018, 10:10

Биеийн жин 10 хувиар буурахад чихрийн шижин өвчний эрсдэл 50 хувиар буурдаг…

6-12-2018, 10:47

Биеийн жин 10 хувиар буурахад чихрийн шижин өвчний эрсдэл 50 хувиар буурдаг…

17-09-2018, 16:20

Ганцхан шөнө нойргүй хоноход чихрийн шижин өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг…

29-09-2015, 11:29

Жирэмслэх хүсэлтэй эмэгтэйчүүдэд кофе уухгүй байхыг зөвлөж байна…

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд www.ENE.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 9318-5050 утсаар хүлээн авна.

Шинэ мэдээ

Кофе уух нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, цус харвах эрсдэлийг бууруулдгийг судалгаагаар тогтоожээ

Х.Нямбаатар: “Сэлбэ дэд төв” дээр газар чөлөөлөлт 2200 айлаас 1500 айлтай гэрээ хийгээд байна

Олон улсын Фитч агентлаг Монгол Улсын зээлжих зэрэглэлийг 10 жилийн дараа “B+тогтвортой” зэрэглэлд ахиулав

Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Улаанбаатар хотын бүтээн байгуулалтын талаар сэтгүүлчдийн асуултад хариуллаа

Л.Оюун-Эрдэнэ: Улсын зэрэглэлтэй ХОЁР хоттой болно

ДОХ-д сөхрөх үү, сөрөх үү!

20 минутын хот бодлогын жишиг болох “Сэлбэ дэд төв”-ийн барилгажилт эхлэхэд бэлэн боллоо

"Ажнай" Д.Бат-Эрдэнэ өөрийн холбоотой хүмүүсийг удирдаж, "Тавантолгой" ХК-иас завшсан мөнгөө Капитрон банкаар угаасан байж болзошгүй байгаа аж

ЦЕГ: О.Осоржамаа бусдад хутгалуулан эмнэлэгт хүргэгдсэн

Л.Оюун-Эрдэнэ: Үнэхээр үзэл бодол таарахгүй бол явж болно, УИХ-д таван нам байна

Хамтарсан Засгийн газар 2024-2028 онд 14 мега төсөл хэрэгжүүлнэ

“Ажнай” Д.Бат-Эрдэнийн хэргийг "хэн" хаацайлаад байна вэ

"Хөргөлтийн систем нь Озоны давхаргыг цоолж эхэлсэн" гэж Озоны үндэсний албанаас мэдэгдлээ

Гадаад оюутны Тэргэл сарны баяртай танилцах арга хэмжээ - 2024

Снукер биллиардын дэлхийн цомын анхдугаар тэмцээн Улаанбаатарт болж байна

Өглөө эрт босоход тань туслах долоон зөвлөмж

Газрын тос боловсруулах үйлдвэр бол Хамтарсан Засгийн газрын хэрэгжүүлэх 14 мега төслийн нэг

Голомт банк бизнес эрхлэгчдэд зориулсан үйлчилгээгээ сайжруулахаар ОУСК-тай хамтран ажиллана

Цахимаар цаг авсан ч дугаарлаж дэглүүлэх ёстой юу?

Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ: Газрын тос боловсруулах үйлдвэрийн EPC 04 багц ажлыг яаралтай эхлүүлэхэд тулгамдсан асуудлыг УИХ-ын чуулганаар хэлэлцүүлнэ

“Orano Mining”-ийн хөрөнгө оруулалтын гэрээг УИХ-ын намрын чуулганаар өргөн барина

ҮСХ: Хэрэглээний бараа, үйлчилгээний үнэ өмнөх оны мөн үеэс 6.5 хувиар өсөв

Хөгжих хүсэлтэй хүн бүхэнд нээлттэй Имарт

Бизнес эрхлэгч иргэн та Голомт банкны ПОС-оор орлого хүлээн аваад урамшуулалд хамрагдаарай

Тамаваши Б.Мөнх-Оргил нэг ч башё өнжилгүй хамгийн олон удаа барилдсан сүмо бөхөөр тодорлоо

Төр, хувийн хэвшлийн түншлэлээр авьяасаа тордуулсан охид

Селена Гомез өөрийн хүчээр тэрбумтан болсон АНУ-ын хамгийн залуу эрхмүүдийн нэг болжээ

Зохисгүй үйлдэл гаргасан бөхөд ногдуулах хариуцлагыг чангатгана зэрэг ажлыг авч хэрэгжүүлэхээ МҮБХ-ноос мэдэгдлээ

МҮОХ-ны Ерөнхийлөгч Б. Баттүшиг Азийн олимпын зөвлөлийн соёлын байнгын хорооны даргаар сонгогдлоо

Үндэслэлгүй хөрөнгөжсөн байж болзошгүй 25 албан тушаалтныг нарийвчлан шалгаж эхэлжээ

Ерөнхий сайдын “Хаан жимс” амралт ариун Туулыг ингэж бохирдуулж байна

Кофе уух нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, цус харвах эрсдэлийг бууруулдгийг судалгаагаар тогтоожээ

Х.Нямбаатар: “Сэлбэ дэд төв” дээр газар чөлөөлөлт 2200 айлаас 1500 айлтай гэрээ хийгээд байна

Олон улсын Фитч агентлаг Монгол Улсын зээлжих зэрэглэлийг 10 жилийн дараа “B+тогтвортой” зэрэглэлд ахиулав

Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Улаанбаатар хотын бүтээн байгуулалтын талаар сэтгүүлчдийн асуултад хариуллаа

Л.Оюун-Эрдэнэ: Улсын зэрэглэлтэй ХОЁР хоттой болно

ДОХ-д сөхрөх үү, сөрөх үү!

20 минутын хот бодлогын жишиг болох “Сэлбэ дэд төв”-ийн барилгажилт эхлэхэд бэлэн боллоо

"Ажнай" Д.Бат-Эрдэнэ өөрийн холбоотой хүмүүсийг удирдаж, "Тавантолгой" ХК-иас завшсан мөнгөө Капитрон банкаар угаасан байж болзошгүй байгаа аж

ЦЕГ: О.Осоржамаа бусдад хутгалуулан эмнэлэгт хүргэгдсэн

Хамгийн аюултай 37 хүнсний бүтээгдэхүүнтэй танилцана уу!

Энэ үнэн үү

Цочирдуулсан баримтууд

“Miss Mongolia 2014″ тэмцээний булхайг оролцогч нь илчлэв

Хүний өөдрөг сайн явах 25 зарчим

Биеэ үнэлэгч /эротик өгүүллэг +18/

Хангайн бүсийн скаутын анхдугаар майхант зуслан цугларалт

Г.Сарангэрэлийн өмгөөлөгч Г.Батбаярын аймшигтай бичлэг

Өвөр Монголын үзэсгэлэнт сайхан дүр төрх

Эхнэрээсээ салсан залуугийн 20 зөвлөмж дэлхийг шуугиулж байна

>