Аяга халуун цай
Гурван сарын эхэн. Монголд маань өдийд хувцас нимгэрээд л, халуу төөнөөд л эхэлдэг билүү гэж бодогдоно. Энд харин цав цагаан. Өвөл ороогүй цас хавар орох нь…
Айдсаа хэрхэн даван туулах вэ
Олны өмнө үг хэлэхээс үнэхээр их айдаг байлаа. 20 гаран настайдаа ажлын шаардлагаас болоод судалгаа шинжилгээ ний багт орсон юм. Гэхдээ олон хүний өмнө…
Цагаан гаагаар эрүүлжих арга
Цагаан гаа болон нимбэг нь биеэс хорт бодисуудыг гадагшлуулж турахад маш тустай ургамал, жимс юм. Энэ цайг өглөө бүр өлөн үедээ ууснаар гэдэсний…
Цус төлжилтийг идэвхжүүлдэг 10 төрлийн жимс
Цус ихээр алдаж төмөр дутсанаас болж цус багадалт үүсдэг. Иймд төмөр дутсанаас үүссэн цус багадалт нь хүүхдүүд, охид бүсгүйчүүдэд түгээмэл тохиолдог аж.…
Ажлын бүтээмж бууруулдаг оффисийн 5 дотоод засал
Ажлын ширээний ард өдөржин суусан ч бодит үр дүн гаргаж чадахгүй байна уу. Тэгвэл энэ таны анхаарал төвлөрөхгүй байгаад биш ажлын байрны орчноос үүдсэн…
Ажиглаж анзаараад эхэлмэгц амьдрал чинь аяндаа өөрчлөгдөнө
Ажиглах нь өөрөө эрчим хүчийг ундраах түлхүүр. Жирийн модыг хүртэл ажиглаад, ойр дотно хандаад ирэхлээр уяран баясаж, хариу долгион илгээдэг. Дотно хүнээ мод…
Сэтгэл зүйч Елена Макаренкогийн зөвөлгөө
Сэтгэл зүйч Елена Макаренко хүүхэд гэр орондоо аз жаргалтай өсөж торниход шаардлагатай 6өгүүлбэрийг жагсаажээ. Ээж аавууд эдгээр үгсийг хүүхэддээ байнга…
Зөвлөгөө: Өдөр бүр хар чавга идэх нь хүний биед ямар ач тустай вэ
Хоол тэжээлийг шингээхэд тус нэмэр болдог, хоол боловсруулах системийн шингээх үйл ажиллагааг сайжруулахад тустай бүтээгдэхүүн бол хар чавга юм. Гэдэсний…
Гэр бүлийн санхүү үнэхээр чухал
Мөнгөний дасгалжуулагч, санхүүч, эдийн засагч Ж.Оюуны зөвлөгөө УИХ-ын гишүүд, төрийн түшээд Улсын төсвөөс хэдэн тэрбумаар нь идэж, улс орныг маань…
Нойр дутуу байх нь ямар аюулд хүргэдгийг эрдэмтэд хэлжээ
Ажил дээрээ сэтгэл санааны хямралд өртөх, нойр дутуу байх нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг эрдэмтэд илрүүлжээ. Эрдэмтэд…
