Үдэш бүр нэг алим идвэл эмч хэрэггүй
"Өдөрт
нэг ширхэг алим идвэл эмч рүү очих хэрэггүй” гэсэн Английн зүйр цэцэн
үг үнэний хувьтайг орчин үеийн шинжлэх ухаан баталлаа. Гэхдээ жаахан
өөрчлөөд өдөр биш үдэш бүр хэмээжээ.Алим олон талын ашигтай:
- Алим бол С витаминаар баялаг жимс.
-Цусан дахь өөх тосны түвшнийг бууруулдаг.
-Ой тогтоолтыг сайжруулдаг.
-Оюуны чадварыг нэмэгдүүлнэ.
-Глюкозыг уураг тархинд хурдан хүргэхэд тустай.
-Уураг тархины эсүүд ба мэдрэлийн системийн захын эсүүдийн холбоог тогтвортой болгодог.
Ойн зэрлэг жимс ч гэсэн алимтай адил уураг тархины эсүүдэд эерэгээр нөлөөлдөг аж. Яагаад гэвэл алим, ойн жимсэнд агуулагддаг антиоксидант физетин, флавоноид нь тархинд очих цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас сэргийлдэг аж.
mnews.mn
